O ovome sam pisala na svom ”starom” blogu, ali mislim da je ovo jedan od postova koji mora biti i na ovom blogu kako bih ga mogla linkati kada god mislim da je potrebno. Kopirat ću neke dijelove iz starog posta, ali i nadodati neke nove informacije i nova iskustva koja sam stekla tijekom svoje dugogodišnje borbe s alergijom na sunce. Krenimo!

 

Ironično je, svugdje gdje sam čitala o ovoj alergiji piše da većinom pogađa ljude svjetlije puti koji lako izgore. Pomislila sam si: pa kud mene – totalnu suprotnost?? No na kraju nakon ne znam ni sama koliko iščitanih članaka su počeli pisati da jednostavno više nema pravila tko može ili ne mora dobiti alergiju.

Alergija se na koži pojavljuje jer koža sunčeve UV zrake prepoznaje kao neprijatelja i odmah izbacuje reakciju da bi nas upozorilo da nešto ne štima.

Prva godina kada sam dobila alergiju je bila 2011-a ili 2012-a i pojavila se 2 dana nakon što sam s mora došla u Zagreb. Osip mi se pojavio po cijelom tijelu i jednostavno nisam znala od čega je jer sam ta dva dana bila u kući odmarala pod klimom.

Na kraju osip 4-5 dana nije prolazio i završila sam na inekcijama… Naknadno se utvrdilo da je to bio početak moje alergije te da je tijelo burno reagiralo (cijelo ljeto se pomalo skupljalo pa odjednom izašlo na površinu) pa stoga osip nije prolazio više dana nego što je uobičajeno.

Sljedeće ljeto je bilo ljeto testiranja, da vidim da li stvarno imam alergiju ili je to bila kritična samo prošla godina. Na prve sunčeve zrake se ništa nije događalo, ali je počelo kada bi temperature porasle na 25 stupnjeva. Nakon 10 min na suncu bi me koža ruku (majice na kratke rukave…) počela svrbiti. Osip se nije pojavljivao kada su temperature bile tako niske, nego bi se pojavio tek kada bi temperature prešle 30 stupnjeva.

On bi izgledao nekako ovako (na svim sunce izloženim dijelovima – ruke, noge, lice, prsa, a ako sam se kupala bilo ga je po cijelom tijelu):

 

 

Najgora stvar od svega mi je da taj osip koji se pojavljuje svrbi. Tako svrbi kao da me ispikalo 1000 komaraca, ODJEDNOM! Nekad bih si kožu poderala koliko svrbi, ali se uvijek suzdržavam od češanja pošto si mogu napraviti ozbiljne rane koje estetski nisu nimalo privlačne. Jedino bi mi kremice koje hlade donekle pomogle na 10 min, ali i dalje je bio prisutan svrbež samo u manjem intenzitetu.

Makar sam tamne puti, zadesila me ova alergija, ali ni sama ne znam zašto jer inače sunce ne volim i klonim ga se kao vrag od tamjana. Ljeto jedva preživljavam koliko mi je vruće (pravi sam jesenji tip čovjeka). Sunce bi dolazilo u doticaj s mojom kožom eventualno tijekom šetnje (a i tada tražim hlad) ili u moru dok se kupam. Toliko izbjegavam sunce da su me svi prozvali vampirom. E pa dragi svi imali ste pravo, sada imate i dokaz jer ”gorim” na suncu 😀 Imam sreće da sam prirodno tamnije puti pa tijekom godine nisam bijela k’o sir…

Čitala sam brojne savjete kako si pomoći tijekom alergija i svi pokušaji su uvijek bili bezuspješni. Nikakav kalcij, vitamin C i Claritine tablete nisu pomagale. Jedino što sam mogla je konstantno biti u najdebljem hladu, a svi znamo da je to nekada stvarno nemoguće.

Sljedeće godine (treća godina sa alergijom) sam pronašla jedan američki članak o Astaksantinu, antioksidansu koji svi u Americi koriste kako bi si pomogli s alergijom na sunce. Dugo sam guglala i čitala o tome i rekoh nemam što izgubiti da probam, eventualno neke novce ako ne budem vidjela pomake, a do tada sam već dosta novaca i potrošila na sve moguće kreme. P.S. Eucerin kreme za sunčanje za ljude s alergijom na sunce su mi bile žestoko sranje, svaki put mi se alergija pojavljivala unatoč tim skupim kremama, a odvratno smrde (meni koja sam inače jako tolerantna prema mirisima/smradovima) i ostavljaju žute fleke na koži i badiću. Uštedite si novce i kupite običnu kremu za sunce. Ono što je meni od krema pomoglo je priprema kože nekoliko tjedana prije izlaganja suncu sa losionima/kremama sa beta karotenom (samo proguglajte, ima ih Ulola, Nivea… Čak i Balea čini mi se). Beta karoten štiti kožu od sunca i meni uz to čini kožu toliko glatkom da se tome ne mogu nadiviti. Očito taj beta karoten stvarno odlično priprema kožu za izlaganje sunčevim zrakama jer mi se alergija (u kombinaciji sa ovim ispod) nikad u toliko jakom intenzitetu nije pojavljivala kao prvi put.

 

OVDJE (klik) možete pročitati nešto više o Astaksantinu kojeg obožavam (zašto je toliko dobar za kožu, očuvanje mladenačke kože i ostalo) da ne kopiram cijeli taj tekst ovdje u post.

 

 

Moj prvi izbor su bile ove tablete Astaksantina (Astaxanthin po američki) jer sadrže najveću dozu od 12 mg i uzima se jednom dnevno usred obroka (moja preporuka najvećeg u danu) što je meni odlično pošto tablete ovako i onako jednostavno zaboravim popiti. Jednom dnevno se uspijem sjetiti da moram popiti tabletu, ako mi stoje uz stol gdje ih vidim 😀

 

 

Osim što bi ove tablete trebale pomoći sa alergijom, one pomažu kod zdravlja zglobova, zdravlja očiju, imuniteta, krvožilnog sustava, a pomažu i mišićima da se oporave nakon tjelovježbe.

 

 

Same tablete nisu teške za gutati jer su glatke i oble. Inače ih naručujem sa iHerba u količini od 50 komada jer se po ljekarnama u HR duplo manja količina prodaje za 200 kn!

 

 

Astaksantin se preporučuje početi koristiti dva mjeseca prije izlaganja suncu (piše da se prva djelovanja pokazuju nakon 2-6 tjedana), pa sam ga prve godine tako i počela koristiti. Pila sam ga svaki dan dva mjeseca prije ljeta i tijekom ljeta, otprilike 4 mjeseca u komadu. Primjetila sam da mi stvarno puno pomaže sa alergijom, tako da mi se alergija neko vrijeme nije niti pojavljivala.

Uvijek (osim jednom) sam se držala onoga da se ne idem kupati od 11-16h kada je najgore sunce. Taj jedan put kada sam s zaručnikom bila na moru rekla sam mu da idem testirati u podne da li će se alergija pojaviti jer je to jedini test koji mogu napraviti s ovim tabletama kako bih se uvjerila u njegovo djelovanje.

Taj dan mi se alergija nije pojavila, ali su me sljedeći dan počela svrbiti stopala. Zapitala sam se kako samo stopala i onda sam zaključila da mi ipak osim ovih tableta pomaže još jedna stvar.

Te godine kada sam ih prvi put pila radila sam na prošlom poslu na suncu gdje sam u uniformi (duge hlače i majica na kratke rukave) i hodala vani po suncu. Oni dijelovi koji su mi tijekom svakodnevnog laganog izlaganja sunca lagano crnili i privikavali se na sunce su puno bolje reagirali na sunce, tj nisu izreagirali alergijom. Kako sam u obući bila cijelo vrijeme i u dugim hlačama, stopala mi nikako nisu bila izložena suncu i tu sam upravo vidjela što moram raditi.

To radim svake godine od tada. Pokušavam cijelo tijelo lagano do pola sata na dan izlagati suncu, tj sunčati se. Naravno i dalje pijem ove tablete i to mi se pokazao kao pun pogodak jer mi se alergija u većem opsegu više nikad nije pojavila. Eventualno mi stopala malo izreagiraju, ali to se ne može mjeriti s onim što je bilo prije… Sljedeće što planiram je piti ove tablete od ranog proljeća do jeseni da vidim da li bi tako konstantnim unošenjem astaksantina u tijelo možda podigla imunitet na neki novi nivo da se više ne moram lagano sunčati nekoliko puta mjesečno kako bih navikla kožu na sunce. Ozbiljnijim slučajevima bih preporučila da se sunčaju po 10 min nekoliko puta tjedno, tek toliko jer je moja koža inače tamna i teško izgori pa mi možda i zato treba manje navikavanja na sunce.

Ovaj antioksidans je moje pravo otkriće i hvala amerikancima (kod nas se i dalje ne piše toliko o ovim tabletama) što su napravili studije kako astaksantin djeluje na alergiju na sunce. Da nisam slučajno to pronašla vjerujem da bi i dalje izbjegavala sunce i to jednotjedno kupanje na moru u vrijeme godišnjeg koje me spavaša ovih užasnih vrućina koje ne podnosim.

Osim što su mi tablete pomogle sa alergijom, mogu vam reći da nekako osjećam da imam i više energije dok ih pijem. Neki su rekli (recenzije na iHerbu) da im je i vid bolji i da ih leđa i zglobovi ne bole kao prije, no to još ne mogu potvrditi jer takvih problema inače nemam. Također sam pročitala da su ove tablete koristili i ljudi jako svijetle puti kako ne bi izgorili na suncu i kako bi poprimili boju i svjedočanstva su odlična! Pisali su da su po prvi put u životu primili boju, a da nisu izgorili, pa eto duhići moji, možda vam i za to tabletice pomognu.

I još jedna stvar! Napomena od gore, što sam napisala da bi se tablete trebale piti usred većeg obroka sam potvrdila nekoliko puta kada sam zaboravila popiti tabletu tijekom obroka, pa sam ju popila nakon. Nikakvih problema nisam imala osim jednog koji me jednostavno natjerao da se i dalje držim uputstava. Ako sam tabletu popila poslije obroka, cijeli dan su mi podriganci imali okus ribe, što je razumljivo pošto se astaksantin dobiva iz morskih algi, lososa… Nimalo fino, mogu vam reći 😀

U Hrvatskoj sam tablete Astaxanthina vidjela jedino u Farmacija ljekarnama i to u količini od 25 tableta od 12g i koštale su 200 kn. Imaju i Solgareve Astaxanthin tablete koje dolaze u tableticama od 4mg, ali za njih se navodi da se piju 2 puta dnevno što je opet manja količina nego 12mg dnevno nego što ja pijem sada. Kupiti ih još možete (ove od 25 kom od 12mg) na Terra Organica web shopu i bio&bio trgovinama, ako vas je strah naručivati iz inozemstva.

Update 2019. godine:

 

Alergija mi se ove godine još nije pojavila jer bježim od sunca, a i vrijeme je nekako poludilo pa pravog sunca nije bilo do prije dva tjedna. Pijem tablete kao i prije i mažem se losionima, a na more tek idem krajem osmog mjeseca tako da se nadam da će me alergija ostaviti na kol’ko tol’ko na miru barem do tada. Na moru je ionako sve izloženo pa mislim da će me kao i obično barem stopala tu i tamo zasvrbiti.

 

Došli smo do kraja apdejtanog i produženog (i onako dugačkog) posta.

 

Ima li alergičnih na sunce među vama? Kako se vi borite s alergijom? 🙂

Sura Dancer - Author

You Might Also Like

Comments ( 8 )

  • Tea

    Kod mene nema osipa,samo mi se na licu jave crvene fleke kad sam na suncu,kasnije samo od sebe nestane.Je li i to alergija?

    • Sura Dancer

      Ako se to dogodi samo kada si na suncu – moguće… Ali najbolje bi bilo da posjetiš dermatologa neka te testira na tu alergiju, nema druge…

  • Tamara

    Imam alrgije na sunce jos 2000. Obozavam more ali svako leto mi je pakao. Svarb, crvenilo i plihovi. Koristila sam i beta karoten i razne kreme koje su bas protiv alergije, slazem se apsolutno sa tobom za eucerin da ne valjaju. Takodje sam protiv alergija koristila kalcijum sandoz i nije mi pomoglo. Prvi put da nisam dobila alrgiju bilo je prosle godine, kupila sam Ladival 50+, naravno u kombinaciji sa betakarotenom. Nisam imala nikakvo crvenilo, apsolutno nista. Tako da je moj spas ladival.

    • Sura Dancer

      Morat ću isprobati taj Ladival jer ga svi redom hvale 😀

  • Irena

    Alergije na sunce godinama, sto se pogorsava sa vrucinom, odnosno znojenjem..na suncu sam dok se kupam, cak se ni malo ne susim, vec odmah u debelu hladovinu..probala sam sve, od beta karotena, raznih krema, kalcij sandoza, astaksantina, krema izradjenih u ljekarni bas za alergiju..nista..evo i ovaj tren izgledan kao da imam ospice 🙁

    • Sura Dancer

      Baš mi je žao što ništa ne pomaže, očito je kod tebe ta alergija baš prejaka… Da probaš cijele godine nekako pumpati imunitet na maksimum? Možda bi to malo pomoglo da se obrani od sunca…

  • Lejla

    Konačno nesto konkretno! 😀 Alergije na sunce imam već 3 godine, a i inače sam alergična ma puno toga (inhalatorni alergeni). Na nagovor liječnika praktikujem solarij prije sunčanja, u proljeće, homeopatiju, izbjegavam sunce, a od krema ladival 50. Uz sve to ipak povremeno me “zakači” malo sunca te imam svrbež, ali to nije nista u poredjenju sa onim prvim iskustvima… flonidani, hitna pomoć, urbazoni i sinopeni… takodjer, po preporuci pijem Beta katoten u proljeće i biser… da, sitni biser istucam i pijem jer je prirodno kalcij. Nadam se da sam nekome pomogla, vi meni jeste i od sljedeće godine pijem tbl koje su u naslovu. Lp 😀

    • Sura Dancer

      Ja se nikad nisam usudila otići u solarij jer se previše bojim gljivica koje tamo vladaju zbog nehigijenskog održavanja aparata xD Ali također se ne želim previše izlagati UV zrakama jer se svake godine otkriva sve više melanoma 🙁 Nadam se da će ti ove tabletice pomoći s alergijom 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *